Лестница как сделать рост

Лестница на второй этаж своими руками — пошаговая инструкция, реальные примеры изготовления красивой лестницы

Лестница является неотъемлемой частью двухэтажного дома. На фото лестницы, сделанные своими руками, выглядят просто фантастически. Не стоит пугаться сложности конструкции. Обладая основными строительными навыками вы легко построите лестницу на второй этаж своими руками.

Лестница на самом деле состоит из всего трех основных частей: проступи – широкой части ступени, на которую вы ставите ногу, тетивы – наклонной балки, держащей на себе конструкцию и столбов или балясин, которые будут поддерживать поручень.

Основные понятия

Для того, чтобы самостоятельно изготовить деревянную лестницу на второй этаж, стоит ознакомиться с основными строительными терминами:

Лестничный марш – часть лестницы со ступенями, которая опирается на несущую балку. В одном марше обычно около 18 ступеней.

Проступь – горизонтальная часть ступени, куда ставится нога.

Подступенок – вертикальная доска, соединяющая проступи.

Пригласительные ступени. Если позволяет пространство, первые 2-3 ступени лестницы делают немного шире остальных, края их в декоративных целях делают сглаженными.

Забежные ступени. Используются для лестниц с поворотом. Ширина такой ступени у края больше, а у основания меньше.

Тетива – несущая косая балка, в которую вставляются ступени. Является основным элементом самонесущей конструкции.

Ограждения – деревянные элементы, которые устанавливают вертикально по бокам лестницы. Выполняют защитную и декоративную функции.

Поручень – горизонтальный элемент, предназначенный для обеспечения опоры человеку, поднимающемуся по лестнице. Оптимальной высотой считается 1 м от проступи.

Балясина – фигурная балка, которая поддерживает поручень. Балясины могут быть ровными или фигурными. Балясины устанавливают по краям ступеней так, чтобы они опирались на тетиву.

Выбор материала

Для изготовления лестницы нужно обязательно использовать крепкие породы дерева.

Для тетивы используют дуб, лиственницу, ясень. Более дешевым вариантом может служить сосна, но она очень мягкая, поэтому доски нужно будет выбирать более толстые, чтобы обеспечить достаточную прочность.

Для ступеней рекомендуется использовать только дуб, ясень и лиственницу т.к. ступени должны быть не только крепкими, но устойчивыми к истиранию обувью, к пересушиванию в зимний период и к гниению в весенне-осенний сезон.

Для ступеней также важно, чтобы они не были скользкими. Для этого для проступей выбирают доску с бороздами или кладут нескользящую дорожку на лестницу.

Предварительные замеры

Перед тем, как сделать лестницу своими руками, измерьте общий подъем, он измеряется от пола до начала перекрытия второго этажа. При этом стоит учитывать, будет заканчиваться лестница чуть ниже пола второго этажа или вровень с ним.

Разделите общий подъем на подъем ноги. Во время ходьбы мы поднимаем ногу на 17-20 см. Высоту можно вычислить исходя из вашего роста. Например, если ваш рост составляет 185 см, эту цифру нужно разделить на 18, получаем 10,3 шагов.

Чтобы вычислить высоту ступеней, разделите ваш рост на количество шагов, полученное ранее. Получается 17,9. Комфортная высота ступеней равняется 18 см.

Установите ширину ступеней, обычно это от 22 до 25 см и общий пробег – длину лестницы по прямой (количество шагов умножьте на ширину ступеней).

Решите, нужны ли вам лестничные площадки. Это зависит от конструкции дома и длины лестницы.

Вычислите длину тетивы. Это косые доски, которые находятся под ступенями и держат их. Длина вычисляется по такой формуле: длину пробега в квадрате сложите с высотой вашего роста в квадрате.

Продумайте метод крепления лестницы. Если она будет опираться на перегородку между этажами, ей не нужна дополнительная поддержка. Если опоры не будет, потребуется поставить опорные столбы.

Определитесь, сколько понадобится косых досок для поддержки лестницы в доме, сделанной своими руками. Для узкой лестницы хватит и двух досок, для широкой понадобится больше. В целях безопасности доски располагают на расстоянии 35-40 см друг от друга.

Чтобы ничего не перепутать, постройте простой чертеж лестницы, которую собираетесь собрать своими руками.

Нарезка косых досок – тетивы

• Подготовьте длинные доски, сечением 5 на 30,5 см. Концы досок не обрезайте.
• Расчертите на доске при помощи угольника выступы, равные ширине и высоте шага.
• Подрежьте край доски в соответствии с углом наклона ступеней.
• Начертите треугольники – пазы, в которые станут ступени по всей длине доски.
• Вырежьте пазы.
• Отрежьте нижний край доски так, чтобы он примыкал к полу горизонтально.
• Приложите готовую тетиву на место, где будет располагаться лестница. Проверьте, чтобы доска плотно прилегала как к перекрытию между этажами, так и к полу первого этажа.
• Приложите готовую доску к другой такой же по размеру доске. Обведите ее как шаблон, чтобы сделать еще несколько опор.

Сборка лестницы

Прикрепите опорные доски. Самый простой способ – использование металлических уголков. Один край уголка прикрутите саморезами к доске, второй прикрепите к полу и перекрытию. Если они сделаны из бетона, воспользуйтесь перфоратором, чтобы проделать отверстия. Закрепите опоры при помощи более толстых, чем для ступеней досок в начале и в конце лестничного марша.

Прикрепите саморезами отрезы доски, которые формируют ступени. Установите протекторы. В целях безопасности по бокам лестницы устанавливают небольшие ограждения. Их выпиливают из доски, сечением 2,5 на 25 см.

По желанию на каждой ступени закрепите балясины или балки. Поверх балясин положите поручень, его делают из обработанного бруса.

При необходимости покройте готовую лестницу лаком или краской для дерева. Положите на ступени нескользящие коврики.

Создание деревянной лестницы может занять достаточно много времени и сил, зато красивая и прочная лестница в вашем доме будет долгие годы радовать вас и ваших близких. Соблюдайте наши рекомендации и у вас обязательно все получится.

Источник

Правила лестницы роста для коуча

Дата публикации 22 марта 2012 . Опубликовано в Успех

Лестница роста — способ пошагового приближения к поставленной цели/результату, переход от одной точки (подцели) к следующей. В бизнесе это «план проекта». В этой статье мы рассмотрим правила для коуча в построении лестницы роста.

Лестница роста – это в первую очередь отношения.

Не рассчитывайте, что за вами пойдут, если у вас нет отношений! Без этого вам никуда не сдвинуться.

Открытость и доверительность отношений! Прежде мы устанавливаем связь.

Если вы на одном шаге с клиентом – вы поощряете, празднуете. Поощрение дает вам власть, силу, эмоцию, драйв на следующий шаг.

Если у вас за плечами есть успех, вы имеете право на один шаг сдвинуться вперед.

Соответственно, вы в двух позициях – либо поощряете, празднуете, либо идете вперед.

Вы не можете вести, если нет отношений и доверия, вы не можете оторваться от человека на два шага вперед

Если человек съехал на шаг вниз

Если человек скатился, съехал на ступень вниз… Бывает! С каким убеждением подходит большинство неудачных коучей? – Говорят, либо нет способностей, либо он или она допустили ошибку, либо “сопротивляющийся клиент”..

Кто допустил ошибку? Коуч!

Почему? Кто несет ответственность за соблюдение пяти критериев лестницы роста? Коуч!

Если пять критериев почему-то не сработали, кто допустил ошибку? Коуч!

Самое важное убеждение во всем бизнесе.

Неэффективный лидер, неудачник верит в то, что его клиенты или подчиненные допустили ошибки, не справились.

Ни один прекрасный коуч, ни один прекрасный лидер не будет до такой степени глупым или ленивым.

Если вы профессиональный коуч, то на вас возлагается ответственность создавать победы, огромное их количество!

Волшебный момент №1

Когда клиент сполз на шаг вниз, отношений нет, соответственно вести вы его не можете.

Что вы должны сделать, прежде чем будете вести человека дальше?

Вернуться и создать эти отношения. Верно? Соответственно, вы возвращаетесь. ВЫ возвращаетесь.

Теперь… Что вы скажете? Что вы скажете неважно. Важно то, как вы подойдете, с каким убеждением.

Какое убеждение вы должны иметь?

“Я не знаю, какую ошибку Я допустил, но я приношу свои извинения, моя вина”.

Вам совсем необязательно использовать эти же самые слова, но лучше вам подходить к человеку с подобным убеждением, потому что он знает, что он сделал шаг назад, и он будет ждать: “Щас пристрелит…”.

Но если вы подошли и сказали: “Прости, ошибся, моя вина”, берете ответственность за ошибку на себя, большинство людей на это удивляется, а затем очень быстро восстанавливают нормальные, комфортные отношения с вами.

Как бы вы это не сделали, самое главное, чтобы вы понимали, кто допустил ошибку.

И в тот момент, когда вы видите позитивную калибровку с его стороны, то вы понимаете – клиент снова взял вас за руку. Вы можете вести дальше.

Но может ли теперь человек идти к шагу, с которым он не справился? Нет! Почему?

Волшебный момент №2

Это чудо, которое делает вас лучше! Вот разница между неудачниками и победителями.

Большинство неудачников-коучей полагают, что неудача учит победам. Это не так.

Так что же нужно сделать, чтобы двигаться дальше?

Заново разработать список из пяти критериев.

Один из этих критериев был неудачным.

Как вариант, разбейте шаг на три-четыре. И для каждого обязательно разработайте критерии.

Источник